Вы наверняка слышали эту фразу: друзья не позволяют друзьям пропускать тренировки ног. И это правда. Мы все знаем хотя бы одного человека в тренажерном зале, у которого большие руки и...
Читать дальше...
Поддержание хорошей физической формы необходимо для здорового и полноценного образа жизни. Это помогает сохранить оптимальное физическое и психическое здоровье, снижает риск хронических заболеваний, улучшает настроение...
Читать дальше...
HIIT стало словом, которое в настоящее время часто употребляется в кругах фитнеса, планах тренировок для похудения и спортзалах. Но прежде чем что-либо делать, стоит спросить:...
Читать дальше...
